Ученые рассказали, на каком боку лучше спать
Сон на левом боку крайне полезен для здоровья, уверены эксперты. Именно эта поза способствует работе пищеварительной системы, а также выводит из организма шлаки и токсины.
В ходе проведенных исследований специалисты выяснили, на каком боку человеку лучше спать. По словам медиков, поза перед сном напрямую связана с состоянием здоровья и иммунитетом.
Сон на левом боку крайне полезен для здоровья, уверены эксперты. Именно эта поза способствует работе пищеварительной системы, а также выводит из организма шлаки и токсины.
Сон на спине, наоборот, вредит здоровью. По словам ученых, эта поза может стать причиной храпа, из-за которого затрудняется дыхание. Кроме того, во время сна на спине в крови наблюдается недостаток кислорода.
Если человек спит на правом боку, то у него могут возникнуть проблемы с желудком, предупреждают эксперты.
Специалисты советуют ставить светильник перед сном на правую сторону, чтобы во сне человек автоматически ложился на левый бок.
Источник новости:
НЕВСКИЕ НОВОСТИ
3 комментария